断食最終章

結局2日目の夜に梅流しを食べました

その次の日は梅流しの残り、ワカメ、鯖缶、納豆を中心。

次の日はヨーグルト、バナナも追加

で今日ぐらいから、米などを入れることにしています。

体重の変化は

こんな感じ

マックスから6kgぐらい落ちました