結局2日目の夜に梅流しを食べました その次の日は梅流しの残り、ワカメ、鯖缶、納豆を中心。 次の日はヨーグルト、バナナも追加 で今日ぐらいから、米などを入れることにしています。 体重の変化は こんな感じ マックスから6kgぐらい落ちました
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