1分で話せまとめ 聞く相手の特性をまず考える。立場/期待されていること/期待していないこと/ゴールは? 結論/根拠3つ/具体例はセット。中学生がわかる内容を自信を持って話す キャッチコピーを入れて、記憶に残す。 本題 巷でよく見かけるようになった「1分…

まとめ 腎臓は、コルチゾール(ストレスを感じると出る)とテストステロン/DHEAを生成する。→ストレスを感じない生き方をするとテストステロンが働きやすい 日頃から競争。競争に勝つ/適切な食事 毎日をルーティン化するな。レアなことを取り入れる。アルコー…